对于糖尿病和高血糖的人来说，在饭前喝一杯水可能是控制糖的简单有效的技巧。研究表明，这种习惯可以帮助减少餐后糖杆。有三个主要原则：增加饱满度：水可以占据腹部容量的一部分，自然减少了消耗的食物量。放松胃空的空气：慢慢进入小肠的食物速度，葡萄糖的吸收效率更高。促进糖去除糖：足够的水支持肾脏，通过尿液消除多余的糖。最好的受益人2型糖尿病患者✅糖尿病前患者✅胰岛素抵抗✅超重/代谢综合症的人✠️警告⚠️•缺乏肾脏或心力衰竭的患者需要控制其水消耗作为预防性的10分钟，而不仅会产生饱满的感觉，而不仅会产生过度的肿胀，因此，Gastrive Juice的感觉不仅是果气。。配对均衡饮食和适度的运动，糖控制的效果会更好！回到Sohu看看更多