最近，蔬菜市场上的茄子很多而且便宜。许多朋友每天都会购买它们，吃掉它们，蒸，油炸和寒冷。他们真的很有营养，并且服务。但是老刘需要提醒您，即使茄子很好，也不要随机混合！吃某些茄子物品会导致胃和胃酸反流，严重，会导致伤害。现在，我们可以毁了它，并谈论吃茄子的要点是什么。茄子的好处。茄子是阳光下的季节性蔬菜。传统中药认为它本质上很酷，而且品味甜美。它属于脾脏，胃和大肠子午线。它具有覆盖热量并促进血液循环，减少炎症和促进利尿的影响。还证明，茄子富含维生素P，花青素，钾等，它们受益于保护血管和降低血压。特别是紫色茄子，它具有更高的营养。 ●i-将热量切割并减轻热量：很容易刺激太阳。吃一些茄子可以帮助清除热量并缓解口腔和舌头干燥。 ●保护血管：茄子中的维生素P可以增强血管弹性并预防动脉硬化。 ●帮助控制糖：茄子是富含饮食纤维和低血糖指数。它适合高血糖的朋友中度饮食。 ●建立消化：茄子可以阅读肠子并缓解便秘。但是，即使茄子很好，错误的食物也会伤害身体，尤其是如果不当匹配，这会导致胃肠道不适并影响您的健康。茄子是一件好事，但不要一起吃相同类型的食物●据说螃蟹和海龟等冷水生产品本质上是冷的，可以清除热量并促进血液循环。但是，当遇到像螃蟹这样的非常冷的物体时，这意味着它很冷。这成人和成人的脾脏和胃很弱。如果您食用，您可以轻松地患上腹泻和胃痛，在严重的情况下，也会引起关节疼痛。 ●高单宁酸水果（柿子，葡萄，山楂）展开全文 茄子含有一定数量的钢，单宁与钢结合形成降雨，这不仅是Sealingkto吸收营养，而且还会导致小块在胃中形成，从而引起恐慌。 特别是对于那些不融化的人，他们在吃茄子后立即咀嚼柿子，他们可能会散发出一小撮胃和打ic。 吃茄子的其他禁忌 ●患有脾脏和胃部不足和冷饮食的人更少 茄子本质上很冷。如果您容易胃，腹泻和冷手和脚，则应少吃少量，或者用炎热的调味料（例如姜，大蒜和辣椒）做饭，例如鱼含有的茄子和大蒜，可以中和寒冷。 ●不要生茄子生 eggplant含有苯胺（solin），可在原始食用时会引起恶心和呕吐。您应该在吃之前做饭。在高温下烹饪罐头破坏茄氨酸并味道更安全。 ●深炸茄子 茄子吸收油。许多人想制作炖的茄子和炸茄子盒，但是这种内容太高了，长时间食用它很容易增加体重，对心血管不利。建议使用盗窃方法，沸腾和冷吸烟，例如蒸茄子和大蒜酱，既健康又美味。 建议健康的茄子食品 ●在热成分中：姜，大蒜，羊肉 有冷宪法的人可以使用茄子来刺激羊肉并撒一些粉辣椒。或将其蒸并与切碎的姜和大蒜酱混合，这不仅可以增强食欲，还可以保护脾脏和胃。 ●首先蒸气，然后油炸以减少油的吸收 茄子就像一块海绵，它可以吸入半弓l直接在锅中的油。老刘的窍门是：在油炸之前切开并刮擦5分钟。它可以用一半的油和美味使用。 ●紫色茄子更营养 紫色茄子的花青素含量是绿色茄子的三倍，并且具有很强的抗氧化能力。购买时，请选择那些具有深色和鲜艳的皮肤的人，并且不要选择带有斑点的Wiltedbat。 “饮食的同意方式；仅通过知道其性质就可以滋养其生活。” 立即联系 有一点猜测，看看有多少人可以猜到这一点？ 紫色的衣服和戴绿帽悬挂在葡萄藤旁边 白雪公主和柔软的心 蒸和油炸，炖美味 形状就像月亮，气味很长 （煮蔬菜） （告诉老刘您的回答）回到苏胡，看看更多