高血压分为三级。道德上升高的血压称为 1 级高血压。 1级高血压是否需要药物治疗因人而异。如果你是小孩，或者高血压处于前列，没有心脑血管疾病，有良好的生活习惯，而且明确高血压不是由其他疾病引起的，这种情况下，可能就不需要降压药了。但有一点要做到，那就是只要血压高，就一定要根据高血压来管理生活，做好这三点。第一，管理好。高血压患者不宜吃过多的盐；营养要均衡。有些人吃额外的碳水化合物。碳水化合物是增加体重最简单的方法。当你体重增加时，你应该考虑是否摄入了过多的碳水化合物并调整饮食。其次，你是否有一些不好的习惯？对您的健康有害吗？例如，吸烟是高血压的一个非常重要的危险因素；例如酗酒，每天饮酒超过25克就称为酗酒。如果是40%的酒精，一两就含有20克酒精，超过一两就含有25克以上的酒精，就算酗酒了。当今的各种调查证明，酗酒会增加患高血压的风险；还有就是缺乏体育锻炼，这就是所谓的缺乏体育锻炼的生活方式。每天坐超过八小时被认为是一种身体活动，而不是积极的生活方式。而且，虽然我没有坐八小时，但每天两次连续坐两个多小时，算是一种缺乏体力活动的生活方式。第三，要有规律的作息和良好的状态。身体状况不好会导致血压升高。许多血压患者在受到原发性精神刺激或休克后血压会升高。不规律的生活方式和睡眠不足，比如经常熬夜打游戏、打麻将等，都是不规律的活动，都会导致高血压。返回搜狐查看更多