这个问题的专家：北京传统医学大学东方医院外围血管系的副首席医师张·坦凡（Zhang Fanfan）。在他的临床工作中，周围血管诊所经常接受这样的患者。他们的主要抱怨是“旅行后下肢水肿”。为什么旅游业导致下肢水肿？主要原因是，某些旅游行为与当天（一天的生活）不同，影响了下脚静脉的回归，从而导致下肢水肿。旅行时，我们选择的旅行方法只不过是高速金属，飞机和长途巴士，但至少您可能需要长时间坐。有时我不愿意去洗手间，Soi控制了我的饮用水。这些行为会导致血流缓慢流向下脚静脉，并有限的回流。在旅行过程中，步行活动的数量增加了到阳光日至周日的生命，勃起时间也增加了，这增加了脚部根部的复发负担。如果下部静脉的恢复受到影响，则可能会导致较低的脚静脉处于压力不断增加的状态，从而导致较低的脚水肿。旅行会导致较低的脚水肿，但我们并不是无助的。进行以下操作可以有效地降低旅行期间下肢水肿的风险：避免长时间坐着：起身移动并正确站在飞机上和托高速金属上；如果不建议切换到长途巴士，您可以进行“脚趾和尖端倾斜”的替代运动，这称为踝泵的临床锻炼，可以有效地促进静脉回流。工作和休息的结合：旅行散步活动的数量大于一天至日子的生活。如果您有机会休息，则可以坐下来休息一会儿。戴压力缓解袜子：穿静脉曲张PR在阳光下行走时，Essure缓解袜子（没有静脉疾病的人可能会穿医疗类型，而静脉较低的人（例如较低的脚静脉）可能会穿上治疗类型）。抬高较低的脚：返回其余区域后，您可以在躺下或坐着时适当地顶部较低的脚，以促进静脉回流。进行静脉锻炼：适当地学习并进行一些静脉运动。视频/主管护理智慧表演/托儿所什叶冈（如果您在运动训练中感到疼痛或其他不适，则应立即停止。如果您有其他缺点，请在当时找到医疗治疗。）喝足够的水：请注意，请注意更多的水以防止血液凝块。即使有轻度的下肢水肿，通常可以通过举起脚和休息来缓解它。但是，有必要注意以下情况：如果下肢，尤其是单侧的四肢，在任何旅行时突然出现严重的炎症，Acco通过脚痛，红色的肤色和脚肿胀的脚，您需要警惕下肢慢性深静脉血栓形成。目前，您应该尽快去医院的外围血管部门进行治疗。旅行后，其余的下肢肿胀持续并且很严重。不要盲目按摩或自己对待。建议及时去周围血管诊所，以进一步阐明这种情况。如果您在旅行后遇到关节的炎症和疼痛（例如膝盖和脚踝关节），则可能是由于许多运动引起的关节损伤。建议去骨科部门进行时间治疗。黄金秋天的气候凉爽宜人。国庆假期即将到来，每个人都希望将自己的家享受祖国美丽的风景。为什么不对行为进行一些适当的干预，为我们旅程的安全？但是，需要注意以下情况：如果下肢，尤其是单侧的四肢，在旅行过程中的任何时候突然出现严重的炎症，伴随着脚痛，红色的肤色和脚部肿胀，您需要警惕低下脚下慢性深静脉血栓形成的可能发生。目前，您应该尽快去医院的外围血管部门进行治疗。旅行后，其余的下肢肿胀持续并且很严重。不要盲目按摩或自己对待。建议及时去周围血管诊所，以进一步阐明这种情况。如果行进后关节（例如膝盖和踝关节）出现炎症和疼痛，则可能是由于许多运动引起的关节损伤。建议去骨科部门进行时间治疗。黄金秋天的气候凉爽宜人。国庆洒红节一天即将到来，每个人都想离开家，享受祖国美丽的风景。对行为进行一些适当的干预，为我们的旅程安全提供强大的保证，为什么不这样做呢？回到Sohu看看更多