每当我在家中看到核桃袋时，您都会爱和讨厌它吗？我真的很喜欢，我很讨厌它，很容易发胖。今天，我将分享一些使核桃华丽转型的技巧，这些技巧将确保您从现在开始陷入这种“脑部健康专家”中！ 1。懒惰的人应该学习！如果您在5分钟内获得琥珀核桃，谁说您应该购买美味的小吃？您可以在5分钟内在家中制作比超市更香的琥珀色核桃！该过程非常简单：将150克原始的核桃仁散布，然后在盘子中加入2汤匙蜂蜜和1汤匙糖（如果您害怕甜味，可以将其切成两半）在微波炉中持续2分钟，将其释放，搅拌并搅拌另一分钟，然后再加热1分钟。 Pamathis的本质是添加蜂蜜，它不仅会增加甜味，而且还用透明的“琥珀色大衣”包裹了核桃。冷却后，我将其保存并保存。观看时得到它节目。太有趣了！提示：您可以在没有微波炉的情况下搅拌锅，请注意不要粘贴锅。 2。早餐的救星！核桃燕麦能量杯扩展全文 我想要任何水果 搅拌燕麦和酸奶，撒上核桃粉碎的水果，静置2分钟以软化燕麦。酥脆的核桃，柔软的燕麦和甜酸的酸奶，三重味道在您的嘴里爆炸，吃饭后整个早晨都不饿！ 这种组合最好的是，核桃油可以降低燕麦的消化率并感到饱满。我经常在前一天晚上这样做，第二天留下早餐。 3。大米的神秘工具！核桃酱混合 - 根本可以 厌倦了花生酱？快来尝试这种自制的核桃酱！ 实践： 在10分钟内以150度为150度的200克烤箱中的核桃仁 冷却后倒入机器的烹饪 加2汤匙橄榄油和小盐 击败 准备好的核桃酱可以是SED将面条混合，散布面包，甚至用作热锅蘸酱！最近，我最喜欢的是将其混合冷面式：用冷水煮面条，加入切碎的黄瓜和切碎的胡萝卜，炒一大勺核桃酱，然后加入一些令人沮丧且乏味的醋和辣椒油。 MGastoring Tip：倒入一层橄榄油以拧紧瓶装后的表面。它可以在冰箱中储存两个星期。 4。这是宴会的必需品！核桃虾 客户想出现在家吗？这道菜当然可以给您很多面孔！ 原料： 200G虾 50克核桃仁 半绿色和红辣椒 步： 用烹饪葡萄酒和淀粉腌制10分钟 在5分钟内烘烤180度的核桃仁 用冷油在热锅中搅拌并搅拌虾 加入绿色和红色辣椒和核桃仁，然后稍微酱油 虾的新鲜甜味符合核桃的脆皮香气。这道菜是第一个是-n每次服务时都会逐渐增加。关键是它更健康而没有油炸，并且很容易控制厨房的初学者。 5。热饮Atwinter！核桃和红枣茶 当寒冷时，没有康复，例如拿热饮。 准备： 30克核桃仁 5个红色日期 水800毫升 该过程非常简单：将所有成分放在健康锅中，然后选择花和水果茶模式煮20分钟。如果没有健康锅，则可以在低火上慢火煮。 这杯茶味道热又甜，红色枣的自然甜味不需要添加任何糖。我习惯在晚上烹饪锅，放上热水瓶的其余部分，第二天喝，感觉比牛奶茶更健康！ 核桃选择教室 对于美味的核桃菜，您必须首先选择合适的胡桃木！让我教您一些选择的提示： 看外壳：相等的颜色，没有明显的黑点 Timbang的重量：选择相同的大小和重量，我ans内核已满 气味：有微弱的木制香气，您不能要求腐烂的气味 如果您购买核桃仁，请记住选择浅色，并且黄色可以长时间储存。 有一些技巧要保存 核桃最害怕得到潮湿的质量。我通常的护理方法是： 密封的袋子 放一些糖块吸收水分 参考冷冻机 它不会每月引起任何油消耗，并且随时使用时会很新鲜。 实际上，核桃就像是一种伟大的行为物质。只要您愿意思考，他们就可以付钱给您无尽的美味。从现在开始，停止吃核桃。尝试这些程序，以确保您再次爱上“ Mahlifestyle果实”！ 您喜欢吃核桃的哪种方式？来到评论部分分享您的独家秘密食谱！回到Sohu看看更多