在当代人的桌子上，咖啡杯和计算机键盘被称为“金色合作伙伴”。有些人希望在这里自行刷新，而另一些人则将其用作社会硬币，但是您知道这种类型的棕色液体几乎没有苦味归因于“长寿”吗？发现1个最新的研究：如果您想保持健康和多年生，应该喝咖啡并放下“快乐的胖子水”！这是今年5月[1]发表在《当代营养发展》杂志上的一项研究。该研究审查了来自护士健康研究（NHS）数据库中47,000多名妇女的数据30年。该研究的目的是探索使用咖啡因和健康寿命之间的关系。在这项研究中，健康的积累定义为≥70岁的双重性，没有11种主要的急性疾病，没有身体功能限制，没有心理健康或残疾，并且没有记忆力障碍。研究结果发现TAK每天1杯咖啡会增加健康的机会，并增加5％。同时，主要急性疾病和疾病功能的风险降低了。咖啡中的主要活性成分是咖啡因，但其他饮料也含有咖啡因。如果您不限于饮料，则仅根据咖啡因的使用进行评估。每天吃更多的咖啡因也可以增加健康和寿命的可能性，但只有1％。同时，如果根据使用茶或脱咖啡因的咖啡进行审查，则不会在与健康和延伸的关系中看到它们。因此，如果您想过健康，长寿，可以考虑喝咖啡！当然，有必要搭配咖啡因咖啡！如果咖啡是有助于健康和寿命的饮料，是否有负面例子？是的，那是“快乐的人类水脂”！上面的研究发现，每天喝一杯过多的“在家中的快乐脂肪水”会减少健康且伸展19％。此外，这项研究告诉我们，健康和长寿并不容易：研究的数据始于1984年，最初有47,513人，年龄在30至55岁之间。到2016年，只有3,706个达到了健康和寿命的标准，只有7.8％的比例。换句话说，只有13人中只有一个可以实现30年的Kalusugan和长寿！因此，如果您想保持健康和多年生植物，则应提前进行维修。卢Xun曾经说过：“天才在哪里？我分配了别人的所有技能来喝咖啡上班！”尽管这句话可能会激发努力工作的工人，但这可能有些误导！知识告诉我们，即使我们公开喝咖啡，我们仍在计划在未来30年内为健康和寿命提供寿命，以便贡献更长的时间！扩展全文 咖啡不仅是女人健康的朋友 上面研究是对护士的调查，因此妇女的数据主要是。 一些人LE可能会问，喝咖啡对男性健康有什么影响？有数据吗？ 实际上，早在2012年，在《新英格兰医学杂志》中对500,000名50-71岁的50万人的后续数据进行了一项研究表明，男人每天每天喝2-3杯咖啡，而妇女每天每天喝4-5杯咖啡，所有原因的死亡风险是最重要的。主要降低了各种疾病（例如疾病）中死亡的心脏风险[2]。 但是，这不是一个容易的结论，因为仅通过检查您是否喝咖啡还是每天喝多少咖啡，研究喝咖啡的人的死亡风险更高！ 但是，仔细的数据分析表明，大多数喝咖啡的人都是吸烟者，而吸烟对健康的不利影响无法通过其他健康生活来衡量！ 只有通过燃烧的因素，才能清楚地看到喝咖啡的好处。 因此，如果您可以生活一个健康而长的LiFE不仅取决于您做对的事情，还取决于您的错。 如果喝咖啡是对的，那么加糖是一个错误，而喝“快乐的脂肪家水”也是一个错误！吸烟甚至是错误的！ 有关《新英格兰医学杂志》的特定研究评论，您可以收听以下播客： 播客：您可以喝咖啡寿命更长吗？ 3 喝咖啡，享受咖啡的苦味 尽管咖啡很好，但有些人由于苦味而不喜欢它。 工作非常困难，要制造牛和马更长的时间，我可以保持咖啡的生活！ upang ma - 不中和咖啡的苦味，有些人想加入一些咖啡糖！ 糖是大多数人喜欢的东西，因为甜味可以带来幸福和上瘾。 但是我们必须明确提醒：过度使用糖也会带来健康风险！ 因为现代人已经在最基本的每日饮食中添加了足够的糖 - 红外饮料是一种健康风险。 因此，如果您认为咖啡对健康有益，请尝试接受咖啡的苦味。 每天做咖啡，远离幸福和成瘾的陷阱，让健康从阳光明媚的细节中成长。 当然，如果您真的不能忍受咖啡的苦味，则可以考虑添加一些牛奶！毕竟，作为卡拉德乳糖，牛奶中也有蛋白质。 那些可以继续阅读此书的人可能是喝咖啡的人。 选定的Yunnan小咖啡豆，具有国家地理指示认证。 当前有折扣。 参考： 1. Mahdavi，S。等人，饮用咖啡因和女性的健康积累。营养中的流动发育，2025年。9。 2. Freedman，N.D。等人，咖啡饮料与整个死亡的协会。新英格兰医学杂志，2012年。366（20）：p。 1891-1904。回到Sohu看看更多