叶黄素，也称为孕酮植物，在自然界中广泛存在，是玉米，蔬菜，水果和花朵等植物色素的主要成分。目前，研究发现，叶黄素的生物学作用主要包括：视网膜保护作用，抗氧化作用以及降低某些急性疾病的风险。儿童中适量的黄体素的补充可以帮助您进行健康的眼睛发育。推荐使用叶黄素和食物来源发现，每天使用6-10毫克叶黄素可用于维持视觉健康。 “对中国居民的饮食营养使用的参考（2023）”表明，在我国成年人中，叶黄素的推荐价值绝对改善视觉功能，预防MGA心血管疾病每天10毫克，最大可容忍的使用是每天60毫克。建议的儿童摄入量没有明确说明。哺乳动物不能自行合成叶黄素，因此应被食物排干。布雷AST牛奶是婴儿和儿童的主要来源。植物食品中叶黄素的含量受到植物，天气和地理环境的类型的影响。叶黄素 - 富含食物包括：万寿菊，韭菜，果酱，甜栗南瓜，芹菜叶，香菜等。图像来源：“引用中国居民使用饮食营养（2023）”